Alles rund um die EFT Coaching Session
1. Fragen zum Coaching Ablauf
Ich melde mich zeitnah bei dir und wir sprechen kurz darüber, was deine Vorstellungen für das Coaching sind und wie ich dich beim Erreichen deiner Ziele unterstützen kann. Wenn es für dich passt, dann vereinbaren wir gemeinsam einen Termin für unsere erste Coaching Stunde. Es entstehen für dich bis dahin keine Kosten😊
Das Coaching findet online statt. Ich verwende hierfür Zoom. Du erhältst von mir einen Zoom-Link, auf den du 5 Minuten vor Sitzungsbeginn klickst und dann automatisch in unseren Coachingraum gelangst. Du musst dafür keine Software installieren! Es reicht, wenn du den Links anklickst.
Technische Probleme kommen in unserer heutigen Zeit leider immer mal wieder vor. Sollten sie auf meiner Seite auftreten, bekommst du die dadurch verlorene Zeit ersetzt. Technikprobleme auf deiner Seite stehen leider außerhalb meines Einflusses. Die verlorene Zeit kann deswegen leider nicht nachgeholt werden.
Du kannst den Termin bis zu 24 Stunden vorher kostenfrei stornieren. Absagen danach werden pauschal mit 50 Euro berechnet.
Du musst dich zunächst nicht festlegen. Nach der Kontaktaufnahme sprechen wir gemeinsam darüber, welches Format sich für dein Anliegen anbietet. Oft macht eine 90-Minuten Sitzung als erste Sitzung Sinn, da wir in der ersten Sitzung am Anfang eine Bestandsaufnahme deiner Situation machen und uns erst dann mit deinem Thema befassen. Es ist hier von Vorteil, wenn wir mehr Zeit zur Verfügung haben, damit wir dein Thema gründlich erarbeiten können.
Das hängt einmal vom Thema an sich ab und einmal davon, wie lange es dich schon beschäftigt. Dinge, die relativ begrenzt sind und einen eindeutigen Ursprung haben, sind leichter aufzulösen als Dinge, von denen du keine Ahnung hast, woher sie überhaupt kommen. Keine Sorge, auch die können wir auflösen, es dauert nur dementsprechend länger. Ein Beispiel: Du fährst mit dem Auto auf die Autobahn auf und schaffst es nicht, rechtzeitig einzufädeln, weil eine Mauer aus LKWs an dir vorbei fährt. Danach hast du plötzlich Angst, Autobahn zu fahren, weil du Angst hast, dass dir das Gleiche wieder passiert. Ein solches Ereignis und die Angst dabei lässt sich relativ leicht auflösen. Wenn du aber das Thema „Ich mach immer alles falsch und nichts funktioniert“ mit dir herumträgst und mir ein Beispiel gibst, dass du dich gerade heute wieder an der Kasse mit der längsten Schlange angestellt hast, müssen wir erst herausfinden, was genau schief läuft und warum du irgendwann in deinem Leben die Überzeugung entwickelt hast, dass du „alles falsch“ machst. Das erfordert natürlich etwas mehr Detektivarbeit als wenn du sofort sagen kannst „Das ist passiert und deswegen fühle ich mich (ängstlich etc.)“
Ich biete deswegen die Möglichkeit, ein Coaching-Paket zu buchen. Gerade bei tieferliegenden Problemen mit mehr Coaching-Stunden kommst du dadurch günstiger. Du hast auch die Möglichkeit das Paket noch nach der ersten Stunde abzuschließen, d.h. wenn wir einen Überblick bekommen haben, wie tief dein Thema geht und wie viele Stunden wir evtl. brauchen.
Ideal wären 1 oder 2 Sitzungen pro Woche. Aber auch ein größerer Abstand ist in Ordnung. Du selbst bestimmst das Tempo. Manchmal möchtest du auch einfach noch ein bisschen Zeit, um über die Dinge, die wir in einer Stunde erarbeitet habe, nachzudenken. Auch das ist völlig in Ordnung. Du kannst das Coaching jederzeit pausieren – oder wenn es für dich stimmig ist, entscheiden, dass du zufrieden mit deinen Fortschritten bist und das Coaching beenden.
Ja. Ich biete mein Coaching neben Deutsch auch auf Englisch und Japanisch an.
2. Allgemeine Fragen
Die kurze Antwort lautet: du brauchst nicht unbedingt einen Coach. Die ausführliche Antwort lautet: Es kommt immer auf dich und auch das Thema an😊
Es gibt mittlerweile (vor allem im englischsprachigen Raum) sehr viele Informationen und Anleitungen für EFT und wie du verschiedene Probleme damit angehst. Wenn du eher der Typ bist, der sich Dinge gern selbst aneignet, dann kannst du EFT problemlos allein für dich ausprobieren. Wenn du eher der Typ bist, der dazu nicht die Zeit oder Muse hat, dann ist ein Coach eine gute Idee, denn er/sie kann dich durch seine Erfahrung gezielter zum Erfolg führen.
Die andere Sache ist das Thema: Manche Themen lassen sich gut auch allein beklopfen (z.B. eine Angst vor Spinnen), bei anderen siehst du am Anfang vielleicht vor lauter Bäumen den Wald nicht (z.B. ich hab das Gefühl, dass ich immer alles falsch mache und nichts was ich anfange gelingt mir). Dazu kommt, dass man selbst für manche seiner Themen „blinde“ Flecken hat, d.h. man kann noch so viel darüber nachdenken und kommt nicht auf die Antwort, weil dir der Bereich, der dir vielleicht Stress bereitet, nicht mal in den Sinn kommt. Ein Coach kann dabei helfen, Licht ins Dunkle zu bringen, weil er deine selektive Wahrnehmung nicht teilt und damit auch Bereiche ansprechen kann, die du vielleicht gar nicht in Betrachtung siehst. (Wenn du allein an einem Thema arbeitest, dann hat es den gleichen Effekt, wenn du viel liest und dadurch immer wieder neue Impulse bekommst. Auch so kannst du auf Umwegen blinde Flecken bei dir erarbeiten.)
Hör dabei unbedingt auf dein Bauchgefühl! Wenn dir jemand symphatisch ist, dann go for it. Wenn nicht, dann schau dir unbedingt noch Alternativen an.
Ich habe eine Ausbildung in EFT, weil es DAS Tool ist, was mich 100% überzeugt und ich selbst damit sehr viel in meinem Leben erreicht habe. Zusätzlich zu EFT verwende ich in meinem Coaching Visualisierungs- und Manifestierungstechniken sowie Innere-Kind-Arbeit und Partstherapie.
Beim EFT können sogenannte „Abreaktionen“ stattfinden. Du fängst das Gähnen an, der Bauch kann rumoren, es kann dir leicht schwindelig werden oder du kannst zu Weinen anfangen. Alle diese Reaktionen sind nichts Schlimmes, sondern ein Zeichen, dass dein Körper Stress abbaut und festsitzende Emotionen loslässt. Ich persönlich bin z.B. ein absoluter Tränen-Kandidat, sobald ich stärkere Emotionen auflöse. Ich kann im wahrsten Sinne des Wortes während des Klopfens „Rotz und Wasser heulen“. Wie und wie stark die Abreaktion ausfällt ist bei jedem Menschen und auch bei jedem Thema unterschiedlich. All diese Reaktionen sind jedoch unbedenklich. EFT hat sonst keine weiteren Nebenwirkungen.
Ja, das kann es. Durch EFT wenden wir uns Emotionen zu, die oft lange Zeit verdrängt worden sind. Das ist wichtig, um die Emotionen auf lange Sicht aufzulösen. Es kann nach der ersten Sitzung deswegen das Gefühl entstehen, dass das Problem schlimmer statt besser geworden ist. Wird das EFT Coaching fortgeführt, werden die freigelegten Emotionen bearbeitet und schließlich verarbeitet.
Es gibt keine strikte Altersgrenze für die Anwendung. Theoretisch können schon ganz kleine Kinder von EFT profitieren. In meinem Coaching arbeite ich jedoch erst mit Kindern, die selbst in der Lage sind, die Klopftechnik bei sich selbst anzuwenden. Meist sollte dies bei Kindern ab ca. 5 Jahren möglich sein.
Es wird empfohlen, EFT nicht im 7. und 8. Monat einer Schwangerschaft anzuwenden. Bist du gerade schwanger und möchtest EFT ausprobieren, lade ich dich herzlich ein, bis zum Ende der Schwangerschaft zu warten und dich dann bei mir zu melden.